外食・ズボラ・満腹ＯＫダイエット 「糖質制限食」の驚くべき効果
ワニブックス〈ＰＬＵＳ〉新書 ０６９
| 出版社名 | ワニ・プラス |
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| 出版年月 | 2012年2月 |
| ISBNコード |
978-4-8470-6047-2
（4-8470-6047-4） |
| 税込価格 | 880円 |
| 頁数・縦 | ２０２Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
世の中には無数のダイエット本が蔓延するけれど、ただでさえ仕事で忙しい毎日、食べる時くらいカツ丼、焼肉定食などガッツリいきたいし、ファミレス、コンビニ、居酒屋と縁を切るのはとても無理。そこで現在、糖尿病の食餌療法として注目される「糖質制限食」の、驚異的なダイエット効果を身をもって体験した著者が、そのマニュアルを応用し、外食中心生活のビジネスマンの体重を落とす必勝マニュアルを提唱します。 |
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| 目次 |
はじめに―ダイエット・チャンスは食事のチョイスが決める |