ビジネス、人間関係などの難局をシンプルに解決できるようになる！超一流がこぞって実践！グローバルカンパニーの部門マネージャーを務めた著者の人生を変えた、最高のビジネスツール。

１　「瞑想」は欧米発の最強ビジネスツール（欧米のテレビ、新聞、雑誌で「瞑想」は人気コンテンツ
ビル・ゲイツ、稲盛和夫氏、イチロー選手、長谷部誠選手、米ゴールドマン・サックス…世界的エリートは瞑想をしている　ほか）
２　あなたの人生をアップグレードする「瞑想」１２の効果（心身のストレスや疲労解消、直感、決断力、平常心、幸福感…瞑想があなたのＯＳをアップデート！）
３　瞑想で人生を劇的に変えるコツ（「瞑想」を怪しいと思うのは当然。目に見えないものは信じられないもの
「本当にしたいことは何なのか？」その問いに現実が動き出す　ほか）
４　１分、５分、１０分、２０分時間別「瞑想法」（１分からできる！感謝、引き寄せ、ヒーリング効果があなたの仕事や人生を激変させる）
５　瞑想を習慣化させるコツ（１日２回、「瞑想」で心を掃除する）