歩きスマホで、あなたの脳がバカになる！？　【使われる側】から【使いこなす側】へ！　スキマ時間にスマホを有効活用する驚異の裏技が満載！　普段、暇つぶしでＳＮＳ、動画、ゲーム、などに使っているスマホの５分を変えるだけで、時間とお金を節約できる「スマホ活用術」や、あらゆるムダがなくなる「超スマホ整理術」、悪い習慣を一気に良い習慣に変える「スマホのルール」など初公開！　◎スマホを整理するための基本ルール　◎なぜ、暇さえあればスマホを見てしまうのか？　◎ラクして節約！　家計簿を自動化する驚きの方法　◎成功者のスマホの使い方　◎自動的に記録を蓄積し、あらゆる手間を省く　◎眺めるだけで夢がかなう仕組み　◎「本当に大切な１％」だけに集中する方法　◎アプリは自己実現をサポートする「サプリ」　◎予約系アプリで運命を変えるイベントを引き起こす　◎スマホで簡単に「やる仕組み」を自動的につくる　◎朝起きて７分アプリを起動すれば健康になれる！？　◎「必要なときにパスワードが出てこない！」を防ぐ　◎スマホ依存から抜け出すための３ステップ　◎あえて興味を分散させるＧｏｏｇｌｅのサービスとは？