脳が若返るまいにちの習慣
サンマーク文庫 ひ−５−１
| 出版社名 | サンマーク出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年3月 |
| ISBNコード |
978-4-7631-6106-2
（4-7631-6106-7） |
| 税込価格 | 770円 |
| 頁数・縦 | ２３４Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
４０歳を過ぎたら脳の老化対策適齢期！家や職場でできる、脳が目覚める方法。疲労感、聴覚の低下、夜中に目覚める、話を追えない、集中力の衰え、頻繁につまずく…これらは脳が老化しているサインです。じつは、血流をよくしても脳に効く栄養をとっても、それだけでは効果はありません。必要なのは、眠った脳機能にスイッチを入れ、栄養をすみずみまで届け、しかも脳を飽きさせないこと。それを可能にするのが本書で紹介する方法です。いつでもどこでもできるので、脳活性化のためにぜひお試しください。 |
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| 目次 |
はじめに 今すぐ、脳にいい習慣を始めよう |