胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康
幻冬舎新書 お−２５−２
| 出版社名 | 幻冬舎 |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年3月 |
| ISBNコード |
978-4-344-98542-1
（4-344-98542-7） |
| 税込価格 | 858円 |
| 頁数・縦 | ２２２Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
なぜ日本人は胃腸が弱いのか？日本人が苦手なカフェインとアルコールが胃腸を荒らす。喫煙者が緑茶を飲むと胃がん発症率は２倍に。十二指腸潰瘍になりやすい血液型がある。脂っこい食べものが大腸がんを引き起こす。胃もたれ、下痢は脳のしわざ。食後は左右どっちを下にして寝るべき？間違いだらけの「胃にやさしい食事」。「日本人は欧米人より腸が長い」はウソ。トイレの温水洗浄を使いすぎると痔が悪化する…最新の研究をもとに、強い消化管をつくるために欠かせない食事や生活習慣、ストレス対処法を解説。 |
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| 目次 |
第１章 体を支える管たち（管は必要な物質を届けるための通路 |
おすすめコメント
口、喉、食道、胃、小腸、大腸、肛門。私たちの体は巨大な一本の管＝消化管でできている。食べたものを運び、消化し、吸収する消化管は生命活動に欠かせない高度な機能を担うが、繊細で不調をきたすことも多く、消化管の病気を抱える日本人は１０１０万人にのぼる。最も多いがんも消化管のがんだ。ところが軽い胃もたれや下痢は「そのうちよくなるだろう」と見過ごされがちで、悪化はがんをはじめ重大な病気に直結する。最新の研究でわかった、強い消化管をつくるために欠かせない食事や生活習慣、ストレス対処法を解説。「管」のすべてが腑に落ちる。