５秒ルール　直感的に行動するためのシンプルな法則/メル・ロビンズ／著　福井久美子／訳本・コミック：オンライン書店e-hon

５秒ルール　直感的に行動するためのシンプルな法則

ＴＯＹＯＫＡＮ　ＢＯＯＫＳ

メル・ロビンズ／著　福井久美子／訳

出版社名	東洋館出版社
出版年月	2019年7月
ISBNコード	978-4-491-03691-5 （4-491-03691-8）
税込価格	1,650円
頁数・縦	２８０Ｐ　１９ｃｍ

商品内容

要旨	５秒ルールは、誰にでもできるシンプルな方法です。「５、４、３、２、１」とカウントダウンして、自分のなかの恐怖心を無視し、勇気と自信の声に従って行動するのです。
目次	第１部　５秒ルールとは（人生は５秒で変えられる私が５秒ルールに出会うまで　ほか）第２部　勇気の力（日々の勇気とは人はなぜ行動をためらうのか　ほか）第３部　勇気は行動を変える（５秒ルールで健康を促進する５秒ルールで生産性を上げる　ほか）第４部　勇気は心を変える（５秒ルールで心配癖をなくす５秒ルールで不安を軽減する　ほか）第５部　勇気はすべてを変える（５秒ルールで本物の自信を身につける５秒ルールで夢をかなえる　ほか）

要旨

５秒ルールは、誰にでもできるシンプルな方法です。「５、４、３、２、１」とカウントダウンして、自分のなかの恐怖心を無視し、勇気と自信の声に従って行動するのです。

第１部　５秒ルールとは（人生は５秒で変えられる
私が５秒ルールに出会うまで　ほか）
第２部　勇気の力（日々の勇気とは
人はなぜ行動をためらうのか　ほか）
第３部　勇気は行動を変える（５秒ルールで健康を促進する
５秒ルールで生産性を上げる　ほか）
第４部　勇気は心を変える（５秒ルールで心配癖をなくす
５秒ルールで不安を軽減する　ほか）
第５部　勇気はすべてを変える（５秒ルールで本物の自信を身につける
５秒ルールで夢をかなえる　ほか）

著者紹介

ロビンズ，メル (ロビンズ，メル)　　Ｒｏｂｂｉｎｓ，Ｍｅｌ: ＣＮＮコメンテーター、テレビ司会者、作家、講演家。ボストンカレッジ・ロースクールにて法学修士号を取得後、刑事事件弁護士となる。その後はコンサルタント、テレビ番組の司会、コメンテーターなどとしても活躍。２０１１年に『Ｓｔｏｐ　Ｓａｙｉｎｇ　Ｙｏｕ’ｒｅ　Ｆｉｎｅ（大丈夫と言うのをやめよう）』（未邦訳）を出版。同年にＴＥＤｘで行なったプレゼン「自分をだますのを止める方法」が話題となり、プロの講演家としてのキャリアをスタートさせた。今やアメリカでも大人気の講演家となっている。２０１７年に出版された『Ｔｈｅ　５　Ｓｅｃｏｎｄ　Ｒｕｌｅ』は、アメリカで大ベストセラーとなった

福井　久美子 (フクイ　クミコ)　　: 英グラスゴー大学大学院英文学専攻修士課程修了。英会話講師、社内翻訳者を経て、２００５年からフリーランス翻訳者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）