「認知症が心配…」「気分が晴れない…」「年だから無理…」そんなお悩み、解決します！８３歳・現役医師による老い方上手の処方箋。

第１章　老いの七味唐辛子（老いの七味唐辛子―退屈は、ワクワクする思索の場
老気を振り払え―チャレンジする人には福来たる　ほか）
第２章　老いは笑って吹き飛ばせ（果報は「練って、練って、念じて」待て―認知症にならない人生
言葉は心の杖―「読み、書き、お喋り」の絶大な力　ほか）
第３章　人生の持ち時間（孤独の毒と薬―定年後の孤独との上手な付き合い方
物ぐさの本性―フットワークの軽さを取り戻す　ほか）
第４章　悠々自宅の一日（老気の至り―老いの兆候は、五十歳を越すころから現れる
今が見ごろの私―良い面も悪い面も、その人らしさ　ほか）