新ダイエットごはん たんぱく質で痩せる＆リバウンドＳＴＯＰ！！
| 出版社名 | 日本文芸社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年12月 |
| ISBNコード |
978-4-537-21822-0
（4-537-21822-3） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | １２７Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
注目すべきは糖質よりも“たんぱく質”。令和の新常識。わかりやすいアイコン！食材に含まれるたんぱく質量一覧付き！ |
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| 目次 |
１ たんぱく質の秘密（ダイエットで重要な栄養素たんぱく質 |
出版社・メーカーコメント
糖質の次に注目を集めている『たんぱく質』を効率的に取り入れるためのレシピを紹介します。レシピだけでなく、なぜたんぱく質が重要なのか、リバウンドしないための食事法など、専門家が詳しく解説します。