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世界一美味しい!やせつまみの本 これなら、いくら食べても大丈夫!!1人分わずか50〜150kcal以下のささ〜っと作れるラクラクつまみ187

出版社名 主婦と生活社
出版年月 2021年1月
ISBNコード 978-4-391-15546-4
4-391-15546-X
税込価格 1,540円
頁数・縦 128P 26cm

商品内容

要旨

これなら、いくら食べても大丈夫!!1人分わずか50〜150kcal以下のささ〜っと作れるラクラクつまみ187。

目次

1 1人分50kcal以下のすぐでき!やせつまみ
2 1人分50kcal以下の野菜どっさり!のやせつまみ
3 1人分150kcal以下の肉と魚のがっつり!やせつまみ
4 1人分150kcal以下のオーブントースターでちゃちゃっと!やせつまみ
5 1人分100kcal以下のきのこ・乾物・海藻のすっきり!やせつまみ
6 1人分100kcal以下のしらたき、こんにゃく、乾物のひとヒネリ!やせつまみ
7 1人分150kcal以下のヘルシー鍋のやせつまみ
8 1人分100kcal以下のストックしてラクラク!やせつまみ

出版社・メーカーコメント

1品わずか50〜150kcal!ダントツの低カロリーつまみが、ぎっしり180レシピ以上も詰まった永久保存版の大充実レシピ集。

著者紹介

藤井 恵 (フジイ メグミ)  
1966年、神奈川県生まれ。管理栄養士。女子栄養大学卒業後、料理番組、フードコーディネーターのアシスタントなどを経て、料理研究家に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)