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クスリをのまずに血圧を下げる本 高血圧の人が「いますぐやること」

図解だからわかる

出版社名 興陽館
出版年月 2022年9月
ISBNコード 978-4-87723-298-6
4-87723-298-2
税込価格 1,430円
頁数・縦 123P 21cm

商品内容

要旨

専門医がズバリ解説!血圧は自分で下げられる!ちょっとした毎日の習慣で、血圧は下がる!

目次

はじめに クスリを飲まずに自分で血圧を下げる
1 血圧はこれで下がる
2 家庭でおいしく「減塩&糖質オフ」
3 家の外でも「塩分&糖質ちょいオフを」!
4 塩分も糖分も減らす食事をする
5 筋肉を増やして血圧を下げる生活習慣
6 血圧を上げない気持ちいい生活習慣

出版社・メーカーコメント

「図解だからわかる」健康本シリーズの最新刊!クスリをのまず血圧は自分で下げる!専門医が解説!「高血圧の人がすぐやること」。

著者紹介

栗原 毅 (クリハラ タケシ)  
栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。1978年、北里大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センター内科入局。1987年より東京女子医科大学で消化器内科、とくに肝臓病学を専攻し、2005年に教授に就任。2004年、中国中医研究院客員教授、2007年、慶應義塾大学教授に就任。2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。テレビ、新聞、雑誌などのメディアでも、わかりやすい解説が人気を博す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)