貧血さんに効く鉄フライパンレシピ その不調、鉄分不足が原因です！食べるだけで心と体がスッキリ
| 出版社名 | 主婦と生活社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2024年12月 |
| ISBNコード |
978-4-391-16304-9
（4-391-16304-7） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | １１１Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
日本人女性（２０〜４０代）の７割は鉄分不足！！疲れやすい、眠れない、めまい、頭痛、イライラ、集中できない、気分が落ち込む、顔色が悪い。鉄フライパンなら、大事な鉄分をさらにおいしく＆コツコツ摂取！ |
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| 目次 |
１ その不調、もしかして…！？貧血の症状と鉄不足の対策（鉄欠乏性貧血チェックリスト |
出版社・メーカーコメント
鉄分不足が引き起こす貧血、その他の体の不調に。鉄のフライパンを使った鉄を効率よく摂るためのレシピ集。