経験、実感、調査データからひも解く、ヨタヘロ期のココロエ。わたくし９２歳。ムリせず、楽しく、少しがんばって、暮らしています。【目次】はじめに　幸せな「老い」を生ききるために第１章　人生一〇〇年時代の「老い」とは第２章　老いに必要な、ライフスタイルを身につける第３章　健康管理・危機管理は人の手も借りて万全に第４章　自分の気持ちを大切にする人生の終い方第５章　この先も人生の主人公。前向きに生きるにはおわりにかえて　私のターニングポイントと、力を注いできたこと