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    • 本

    おなかからやせる！内臓脂肪を落とす食事

    出版社名 永岡書店
    出版年月 2025年1月
    ISBNコード 978-4-522-44229-6
    （4-522-44229-7）
    税込価格 968円
    頁数・縦 １９１Ｐ　１８×８．４ｃｍ

    商品内容

    目次

    １　内臓脂肪を撃退！糖質オフの基礎知識（そもそも糖質ってどんなもの？
    糖質をとりすぎた際のリスク　ほか）
    ２　主食を減らしても満足できる糖質オフレシピ（主食を減らす３つのアイデア
    一週間の献立表　ほか）
    ３　放っておくと実は危険！内臓脂肪を落とすポイント（「内臓脂肪型肥満」にご用心！
    「隠れ肥満」「やせメタボ」に注意　ほか）
    前川智先生が答える！糖質オフＱ＆Ａ（体重がなかなか減りません。どう乗り越えたらいいでしょうか？
    糖質さえ控えれば、揚げ物もお酒も本当に制限なくとってもいいの？　ほか）

    著者紹介

    前川　智 (マエカワ　サトシ)　　
    長野松代総合病院ダイエット科部長、消化器内科部長。日本肥満学会肥満症専門医・指導医。医学博士。２０１０年より食事療法・行動療法・運動療法を組み合わせた正しい減量プログラムを行う「ダイエット入院」を実施。これまで１６００人以上の患者さんが入院し、１００％の人が減量に成功
    牧野　直子 (マキノ　ナオコ)　　
    管理栄養士、料理研究家。スタジオ食主宰。女子栄養大学在学中より、株式会社ダイエットコミュニケーションズで栄養指導・教育に携わり、就職。その後、フリーランスの管理栄養士として活躍し、スタジオ食を設立。料理研究家として料理提案、料理制作を行うほか、管理栄養士としての観点から、栄養やダイエットに関する講演活動や栄養指導も行っている。日本肥満学会会員。日本食育学会会員・評議員。女子栄養大学生涯学習講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）