いかに生きるべきか？人間関係、怒りや悲しみといった負の感情、欲望、死への恐怖…いつの時代も人々を振りまわしつづける悩みの種に、二千年前の哲人たちはどう向きあったのか。ストア哲学（ストイシズム）として結晶した良く生きるための技法を、現代でも通用する実践的な《人生哲学》としてよみがえらせた名著。

第１部　ストア哲学はどのようにして生まれたか（哲学は人生に関心を持つ
最初のストア哲学者　ほか）
第２部　ストア派の心理テクニック（ネガティブ・ビジュアリゼーション―起こり得る「最悪」を予期する
コントロールできることに集中する　ほか）
第３部　ストア哲学のアドバイス（義務―人類を愛することについて
人間関係―他者への対処について　ほか）
第４部　現代人のためのストア哲学（ストア哲学の衰退
ストア哲学を現代によみがえらせる　ほか）