本書は、小学校高学年から中学生を主対象として発刊した「ストレスマネジメント・ワークブック」を用いて、ストレスマネジメント教育を実施するための指導書である。

第１章　ストレスマネジメント教育とは（健康教育としてのストレスマネジメント教育
一次予防としてのストレスマネジメント教育　ほか）
第２章　ストレスマネジメント教育・指導の進め方（授業案について
指導展開例）
第３章　ストレスマネジメント教育の実際（どのように教えるか
実践事例・実践の進め方）
第４章　座談会：ストレスマネジメント教育実践へのヒント（なぜ今ストレスマネジメント教育か
自分で問題解決できない今の子ども　ほか）