あらゆるものにとらわれず、自由な心で生きるための知恵を、臨済宗妙心寺派管長が経験談を織り交ぜながら解説。美しくやさしい日本画が言葉のイメージを広げてくれます。「日常を見直すきっかけになった」と好評だった名著が文庫版で復活。

第一章　正しい心を持つ（何気ない一言が時に尊いもの
純粋さこそが真の力　ほか）
第二章　毎日を穏やかに過ごす（今すべきことをきちんとこなす
比べて生きることをやめる　ほか）
第三章　しがらみから自由になる（「自分のもの」という思いを捨てる
思い通りにはいかないと知る　ほか）
第四章　人付き合いをしなやかにする（他の人に支えられて、人は成長する
互いを生かす人間関係を　ほか）
第五章　本当の幸せをつかむ（「足る」を知れば心が穏やかになる
「何くそ」で困難を越えよ　ほか）