本書では、さまざまな角度から光を当てて、腸と腸内細菌の驚異のパワーをあますところなくみなさんにお伝えしていきたいと思います。また、その驚異的パワーの恩恵にあずかるためにはどんなことをすればいいのかについても、できるだけくわしく紹介していきたいと考えています。

第１章　腸は何でも知っている（あなたは腸内細菌のおかげで生かされている
腸内フローラは、「健康をつくる工場」だった！　ほか）
第２章　腸に従えば、健康になって長生きできる（なぜ腸内細菌が元気な人は、病気にならないのか？
肥満、アレルギー、糖尿病、感染症…。ほとんどの病気は腸から治せる　ほか）
第３章　腸に従えば、体重が落ちてキレイになる（脳に従っているかぎり、ダイエットは成功しない
これであなたもやせられる！？「デブ菌」と「ヤセ菌」の最新科学　ほか）
第４章　腸に従えば、悩みが消えて幸せになる（幸せか不幸かは、腸で決まっていた！
うつ病を治したいなら、脳ではなく腸を治すべき　ほか）