「むなしい」「どうせ、意味がない」。こんな空気が、いつ頃からか社会を覆うようになってきています。右肩上がりの時代は終わった、と言われる時代背景を考えれば、人が「むなしさ」を感じがちなのは必然かもしれません。しかし、単にそんなムードに流されて生きる力を失ってほしくはありません。自分の中に内在している力に気づき、前向きな希望を見出してほしい。「むなしさ」を感じているときは自分を変えるべき、というサインでもあるのです。「むなしさ」が心に充満したとき、その空虚さに負けないためのヒントをまとめました。

序章　「むなしさ」は「自分の生き方をチェックすべき」というサイン
第１章　「やっても仕方がない」と思うときの「むなしさ」―自分の人生をコントロールできないとき
第２章　心にぽっかり穴があいたような「むなしさ」―つながりや居場所がないとき
第３章　「同じことの繰り返し」という「むなしさ」
第４章　人生の意義がわからないという「むなしさ」―「やりたいことを見つけよう」に惑わされない
第５章　自分という存在に意義が感じられない「むなしさ」
第６章　「変化」に伴う「むなしさ」
第７章　衝撃によって引き起こされる「むなしさ」
終章　「むなしさ」が強すぎるとき