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会社、仕事、人間関係で「いい人」でいることがイヤになったとき読む本

会社・仕事・人間関係で

出版社名 あさ出版
出版年月 2009年7月
ISBNコード 978-4-86063-345-5
4-86063-345-8
税込価格 1,540円
頁数・縦 222P 19cm

商品内容

要旨

断れない、本音が言えない、どこか不安、なんか寂しい、「モヤモヤ」してるあなたにこの1冊。

目次

第1章 「いい人」なのにつらいあなたへ
第2章 あなたが「いい人」でいると起こること―チェック表付
第3章 つらい心がラクになる小さな考え方
第4章 つらい心をラクにする人間関係のヒント
第5章 つらい心をラクにする小さな動き方
第6章 あなたが「魅力あるいい人」になるために

著者紹介

最上 悠 (モガミ ユウ)  
精神科医。うつ病、不安障害、依存症などに多くの治療実績をもつ。日本ではまだ十分に普及していない現代精神療法の第一人者。職場のメンタルヘルスや企業へのコンサルティングにも携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)