体のエネルギーシステムを「ファットバーニング」に切り替えれば、２４時間３６５日ベストの状態が続く！ハリウッドスターやサウジアラビアの王族をはじめ５万人以上のクライアントに奇跡を起こした、脳と体と心をベストパフォーマンスに導く最先端の健康科学！

１　「シュガーバーニング」から「ファットバーニング」へ（人間には糖質と脂質、２種類のエネルギータンクがある
より自然で効率的なシステム「ファットバーニング」とは？　ほか）
２　糖質の“甘い誘惑”にだまされてはいけない（糖質をおすすめしないこれだけの理由
糖質によって引き起こされる「炎症」の怖さ　ほか）
３　「良いアブラ」を増やし、「悪いアブラ」を減らそう（日本でがんや心臓病が増えている本当の原因
「ピストルの引き金」から指をはずすだけでいい　ほか）
４　「アブラ習慣」で２４時間３６５日ベストな状態が続く（食事に「良いアブラ」を取り入れたら年収が上がった！？
体だけでなく、財布にもやさしい「アブラ習慣」　ほか）
５　アブラ効果を加速させる２１日間「プチ断食」チャレンジ（無理なくスムーズに体を変える「プチ断食」チャレンジ
「プチ断食」が脳と体にもたらす３つのメリット　ほか）