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東洋医学式女性のカラダとココロの「不調」を治す50の養生訓

決定版

出版社名 原書房
出版年月 2020年3月
ISBNコード 978-4-562-05746-7
4-562-05746-7
税込価格 1,760円
頁数・縦 244P 21cm
シリーズ名 女性のカラダとココロの「不調」を治す44の養生訓

商品内容

要旨

東洋医学の知恵で女性の「不調」を治す、頼れる一冊。

目次

第1章 肌荒れしない
第2章 年をとることをおそれない
第3章 疲れをこじらせない
第4章 むくまない、代謝を滞らせない
第5章 太らない
第6章 元気になる魔法をかけるセルフケア
第7章 更年期はこわくない
第8章 ココロが元気でいるためにはカラダを無視できない
第9章 オカルト子宮教に脅かされない

おすすめコメント

女子力、ホルモンバランス、加齢、更年期障害……女性を脅かす〈不調〉に負けない!予約のとれない鍼灸師による女性の美と健康を守る養生法。ペットボトル温灸、爪楊枝鍼、肩甲骨体操など、東洋医学の知恵で元気に美しく。

著者紹介

若林 理砂 (ワカバヤシ リサ)  
臨床家。鍼灸師。1976年生まれ。高校卒業後に鍼灸免許を取得。早稲田大学第二文学部卒(思想宗教系専修)。2004年に、東京都目黒区にアシル治療室を開院。予約のとれない人気治療室となる。2019年には「養生が一か所で全部賄える場所」をめざして東洋医学や武術を学ぶStudio Libraを治療室に併設し、東京都品川区に移転オープン。心と体の自由を獲得する養生を主旨とする。古武術をもとに編み出した身体技法も好評を博している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)