野球 肩・ひじ・腰の鍛え方と治し方
| 出版社名 | 日本文芸社 |
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| 出版年月 | 2023年3月 |
| ISBNコード |
978-4-537-22084-1
（4-537-22084-8） |
| 税込価格 | 1,980円 |
| 頁数・縦 | ２１５Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「今の指導で本当に強くなれるか？」「ケガや故障はどうすればよい？」といった現場の監督やコーチの声を多く聞きます。確かな理論に基きトレーニングを実施できているところはごく少数のようです。本書では、野球でなぜ「肩・ひじ・腰」が痛くなるのか？どうすればそれを「しっかり治す」ことができるのか？といったことを科学的に説明し、障害の予防や修正メニューまで解説しています。 |
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| 目次 |
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 障害に対する考え方 |
出版社・メーカーコメント
『野球 肩・ひじ・腰の鍛え方・直し方』の最新、完全リニューアル版。野球選手はなぜ、肩・ひじ・腰が痛くなるのか。どうすれば、それを予防し、またしっかり治せるかをテーマにした一冊。ポイントは、正しいフォームを身につけ、ストレッチと筋力トレーニングを行なうこと。写真とイラストを使い医学的根拠に基づいてくわしく解説し、痛みの予防と症状の改善に必ず役に立つ野球関係者待望の一冊。