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シリコンバレー式よい休息 最高のパフォーマンスを出すための

出版社名 日経BP社
出版年月 2017年5月
ISBNコード 978-4-8222-5521-3
4-8222-5521-2
税込価格 1,760円
頁数・縦 349P 19cm

商品内容

要旨

『よい休息』を理解し、活用するための4原則―原則1 労働と休息はパートナーだ。原則2 休息は活動である。原則3 休息は技術である。原則4 戦略的休息は、創造性を刺激し、維持する。

目次

第1部 創造性を刺激する(4時間
朝の日課
歩く
昼寝
中断
睡眠)
第2部 創造性を維持する(回復
運動
ディープ・プレイ
長期休暇)

著者紹介

パン,アレックス・スジョン‐キム (パン,アレックススジョンキム)   Pang,Alex Soojung‐Kim
レストフル・カンパニー代表。スタンフォード大学客員研究員。スタンフォード大卒。シリコンバレーを拠点に、マイクロソフトリサーチ、サイード・ビジネススクール、ストラテジック・ビジネス・インサイト(スタンフォード大系シンクタンク)などで、20年にわたって、テクノロジーの動向を研究するコンサルタントとして活動してきた。2016年、企業に「よい休息」をコンサルティングするレストフル・カンパニーを創業した
野中 香方子 (ノナカ キョウコ)  
翻訳家。お茶の水女子大学文教育学部卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)