プロランニングコーチ／金哲彦が伝授!! 仕事とランを両立し、最高のパフォーマンスを発揮する方法　走ることで得られる、よいフィードバックを、 生活や仕事の中に取り入るための指南書です。 自らが一線で活躍をするビジネスパーソンでもある 金哲彦氏が、仕事とランの理想のカンケイを紐解きます。 仕事もランも、どちらも最高のパフォーマンスを発揮して取り組むうえで、役立つ情報が満載！

ランニングが好き!　だからこそ走りすぎてはいませんか?　毎週のようにレースを入れたり、そのために「走らなきゃ!」と、練習の予定をギュッと詰め込みすぎたり……。目標をもってトレーニングをするのは楽しいけど、タイムをねらってばかりになっていないでしょうか?　そんなランナーに警鐘を鳴らすのが本書。著者は、市民ランナーの指導を長年続ける、著名な金哲彦氏。タイムを自慢するだけがランニングの楽しみ方じゃない!