「やりたいこと」が全部できる！自分の時間/尾石晴／著本・コミック：オンライン書店e-hon

「やりたいこと」が全部できる！自分の時間

王様文庫　Ｂ２５９－１

尾石晴／著

出版社名	三笠書房
出版年月	2025年8月
ISBNコード	978-4-8379-3128-7 （4-8379-3128-6）
税込価格	869円
頁数・縦	２４２Ｐ　１５ｃｍ

商品内容

要旨	思いきってやめる、新しく始める。Ｖｏｉｃｙで大人気！「自分らしい人生」を取り戻す新・時間術。
目次	はじめに　充実人生を手に入れるための「限りある時間」の使い方序章　人生のすべては「時間の使い方」で決まる！１章　まずは、「自分の２４時間」を観察してみる２章　自分の心地よい「時間のリズム」を見つける３章　思い切って「やめる」と時間が生まれる４章　人生の「優先度」を間違えないために５章　「いつか」と思っていたことを今日の５分で始めてみるおわりに　忙しさの中で「自分にとって大切な時間」を見失わないために

要旨

思いきってやめる、新しく始める。Ｖｏｉｃｙで大人気！「自分らしい人生」を取り戻す新・時間術。

はじめに　充実人生を手に入れるための「限りある時間」の使い方
序章　人生のすべては「時間の使い方」で決まる！
１章　まずは、「自分の２４時間」を観察してみる
２章　自分の心地よい「時間のリズム」を見つける
３章　思い切って「やめる」と時間が生まれる
４章　人生の「優先度」を間違えないために
５章　「いつか」と思っていたことを今日の５分で始めてみる
おわりに　忙しさの中で「自分にとって大切な時間」を見失わないために

出版社・メーカーコメント

何でもできる毎日ってこんなに面白い！「Ｖｏｉｃｙ」７０００万回再生の著者による、驚くほど自由になって「自分の時間」が増える本

著者紹介

尾石　晴 (オイシ　ハル)　　: Ｖｏｉｃｙパーソナリティ。（株）ポスパム代表。外資系メーカーに１６年勤務し、長時間労働が当たり前のなか、子持ち管理職として、分解思考で時間を捻出。会社員時代にブログや音声メディア「Ｖｏｉｃｙ」などの発信を始め、２０２０年に独立。現在は、ヨガスタジオ「ポスパム」主宰、母と子のシェアコスメ「ｓｏｉｎ（ソワン）」開発などに従事。Ｖｏｉｃｙでは７０００万回再生超えを記録し、トップパーソナリティとして活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）