うつ病の毎日ごはん 国立精神・神経医療研究センターの医師と管理栄養士が教える
食事療法はじめの一歩シリーズ
| 出版社名 | 女子栄養大学出版部 |
|---|---|
| 出版年月 | 2015年4月 |
| ISBNコード |
978-4-7895-1876-5
（4-7895-1876-0） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １０３Ｐ ２４ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「食」生活をととのえることがうつ病改善の近道です。 |
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| 目次 |
第１章 うつ病治療の基礎知識（病気のことを知ろう１ 「うつ病」ってなに？ |
出版社・メーカーコメント
意外、と思われるかもしれませんが、うつ病の治療のカギは食生活にあります。最新の研究では、食習慣の見直しと、とるべき食品・避けたほうがいい食品をしっかり知ることが、脳に良い影響を与え、症状の改善につながることがわかってきました。新シリーズ「食事療法はじめの一歩」食事療法は難しいしめんどくさい！そんな固定観念をくつがえし、「要はこうすればいい」をやさしく解説する食事療法の新シリーズです。