老化負債 臓器の寿命はこうして決まる
朝日新書 ９８４
| 出版社名 | 朝日新聞出版 |
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| 出版年月 | 2025年1月 |
| ISBNコード |
978-4-02-295297-4
（4-02-295297-0） |
| 税込価格 | 957円 |
| 頁数・縦 | ２１８，４Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
老化はからだに溜まる負債（＝借金）。だから、返済さえすれば、若くなる！４４歳と６０歳が、大きな節目。「お酒に弱くなった」「夜中に目が覚める」「便秘がち」「文字を読み違える」「汗をかきづらくなった」「すぐ腹が立つ」…。これらは臓器からの老いのサイン。気づいたら即実践したい返済法も満載。時計は逆回転できる！ |
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| 目次 |
第一章 老化は「負債」である！ |
出版社・メーカーコメント
ヒトは日々損傷するＤＮＡを修復しながら生きているが、加齢に伴い修復能力が衰え損傷が蓄積する。これが老化だ。ただ、この「負債」は「返済」できる。本書は、日常で実感することから見えないところで進んでいる変化まで心身の老化のメカニズムを解説、日々実践できる「若返り」法を提案する。