４０歳からカラダを変えた料理家の筋肉をつくる最強メソッド
| 出版社名 | 朝日新聞出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年6月 |
| ISBNコード |
978-4-02-333283-6
（4-02-333283-6） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １５９Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
筋肉をつくるおいしいレシピ６４品。筋肉が最強のアンチエイジング！やせる！若返る！幸せになる〜！！ |
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| 目次 |
１ 筋トレで人生が変わる！ダイエットメソッド（筋トレは細胞が若返る最強のアンチエイジング |
おすすめコメント
筋トレは最強のアンチエイジング！ 何歳からでもやれば変わる！ ４０歳から始めたダイエットがきっかけで、今ではマッチョな料理家になってしまった牛尾さん。そのたんぱく質中心の食事など、レシピとメソッドを大公開。