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血管が若返るクスリになる健康鍋 切れない 詰まらない しなやか

出版社名 KADOKAWA
出版年月 2019年10月
ISBNコード 978-4-04-896559-0
4-04-896559-X
税込価格 1,320円
頁数・縦 127P 21cm

商品内容

要旨

切れない、詰まらない、しなやか…血管の専門医が教える、血管を強くするミネラル、食物繊維、たんぱく質が一度にたっぷりとれる。

目次

第1章 あなたの血管、老けていませんか?血管の若さが健康寿命をのばすカギ(命を落とす疾病2位・4位は“血管病”
おもな血管病
血管の老化が血管病を引き起こす ほか)
第2章 食べ方で血管は若返る 健康寿命をのばす食材(血管を元気にするのは野菜、魚、大豆製品
血管の味方になる食材リスト
ミネラルが塩分の排出を助ける ほか)
第3章 レシピ編 “鍋”こそ最強の血管ケア料理(血液サラサラ鍋
体ポカポカ食物繊維たっぷり鍋
美肌鍋 ほか)

おすすめコメント

切れない、詰まらない、しなやか。鍋料理で血管をよみがえらせる突然死を招きかねない血管の老化を防ぎ、若さを保つミネラル、食物繊維、たんぱく質が一度にバランスよくとれるのが鍋もの。手間いらずの鍋で血管を元気にして、健康寿命を伸ばしましょう!

著者紹介

島田 和幸 (シマダ カズユキ)  
新小山市民病院理事長・病院長。虚血、心不全、不整脈、高血圧など循環器疾患全般が専門。東京大学第三内科、米国タフツ大学、高知医科大学、自治医科大学で講師、教授職や病院長職を歴任。2010年日本高血圧学会理事長に就任。2012年小山市民病院の病院長に就任し、2013年より現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)