マンガでわかる！大人女子の体幹トレーニング
| 出版社名 | Ｇａｋｋｅｎ |
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| 出版年月 | 2020年10月 |
| ISBNコード |
978-4-05-801217-8
（4-05-801217-X） |
| 税込価格 | 1,320円 |
| 頁数・縦 | １４３Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
女優・モデルが実践！運動が苦手な人もできる“宅トレ”ボディメイクのコツ！ |
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| 目次 |
１章 ホントのところ“体幹”って私に何の関係があるの？ |
出版社・メーカーコメント
女子の体幹筋トレ”ブームの先駆けとなった人気の著者のメソッドをマンガで解説。サッカー日本女子代表コーチも歴任、早稲田大学で筋肉の研究をする著者が「本当に必要できちんと効かせる女子の体幹トレーニングを紹介。本当にキレイになれる筋トレがわかる！