〈自己発見〉の心理学
講談社現代新書 １０４４
| 出版社名 | 講談社 |
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| 出版年月 | 1991年3月 |
| ISBNコード |
978-4-06-149044-4
（4-06-149044-3） |
| 税込価格 | 990円 |
| 頁数・縦 | １９６Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
打ち破れない悩みの壁。はてしなく深い落ち込みの奈落―。「ねばならぬ」の思い込み（ビリーフ）が自分自身を呪縛する。ビリーフを探り出すこと、そして合理性の定規を当てること。陥穽の非合理性に気づくことがブレイク・スルーのはじまり。解放のための「自己発見」のすすめ。 |
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| 目次 |
第１章 人生哲学 |
出版社・メーカーコメント
自分を圧し潰す悩みの壁をどう突破するか．悩み，落ち込み，絶望的になって身動きがとれないとき自分を縛っているビリーフを探し出すこと．そしてずらしてみること．論理療法をベースに悩み解消法を示唆．