かつての美男・美女が一気に老け込む５０代こそ逆転のチャンス！ラクしないことを意識するだけで年をとるほどに大きな差がついてきます。

１章　好奇心は年齢と共にしぼんで行く　人は感情から「老化する」（「元賢かった人」になっていないか？
「物知り＝賢い」ではない　ほか）
２章　「お決まり」行動を止めてみる　最初から正解を求めるな。５０歳からは、「脱・定番！」（変わりばえしない単調な生活が「老け」させる
意識的に「ヘソ曲がり」になってみる　ほか）
３章　性ホルモンは「若返りホルモン」　美男・美女が一気に老け込む「更年期」こそ、逆転のチャンス（「男性更年期」は泌尿器科で劇的改善
「歩く、家事をする」で機能水準を維持する　ほか）
４章　健康不安につけ込んだ「ビジネス」を疑え　信じてはいけない「基準値」と「健康」神話（欧米では「健康診断・人間ドックは無効」が常識
「正常値」神話で寿命が縮まる　ほか）