血圧がムリなく下がる１００のコツ 血管を強くして血圧を下げる方法怖い「仮面高血圧」はこう対処する！「血めぐり」をよくする食材・体操
決定版
| 出版社名 | 主婦の友社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2015年2月 |
| ISBNコード |
978-4-07-410146-7
（4-07-410146-7） |
| 税込価格 | 858円 |
| 頁数・縦 | １９５Ｐ １８ｃｍ |
| シリーズ名 | 血圧がムリなく下がる１００のコツ |
商品内容
| 要旨 |
知っておきたい血圧の基礎知識。努力と工夫と習慣で血圧は下がる！血液をサラサラにして血管を丈夫にする。食べて・飲んで血圧を下げる。抗酸化力を強化して血圧を下げる。軽く体を動かして、血圧を下げる。 |
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| 目次 |
第１章 高血圧を心配する前に、血圧の基礎を復習しよう |