人間誰しも、他人に対して部分的あるいは全体的に「好き嫌い」という感情を抱きがち。「“嫌い”という感情を抑えられれば、もっと良好な人間関係を築けるのに…」とも考えるが、そもそも好悪の感情は、人間として生きていくうえで必ずついて回る。ならば、「嫌い」という感情をしっかり理解して、戦略的に利用することに目を向ければ、同性、異性を問わず、他人との日々の付き合いが楽に、かつ有効なものになる。「嫌い」の正体を脳科学的に分析しつつ、「嫌い」という感情を活用して上手に生きていく方法を探っていく。

第１章　「ヒトは嫌わずにはいられない」
第２章　「嫌い」という感情はどのように形成されるのか
第３章　嫌いの効用と戦略的運用術
第４章　嫌いな人との付き合い方
第５章　家族に対する嫌悪感
第６章　自己嫌悪との向き合い方
第７章　嫌いなこととの向き合い方