「会ったほうが、話が早い」のはなぜか。それは、会うことが「暴力」だからだ。人に会うとしんどいのは、予想外の展開があって自分の思い通りにならないからだ。それでも、人は人に会わなければ始まらない。自分ひとりで自分の内面をほじくり返しても「欲望」が維持できず、生きる力がわかないからだ。コロナ禍が明らかにした驚きの人間関係から、しんどい毎日を楽にする３８のヒントをメンタルの達人二人が導き出す。

第１章　「鬼滅の刃」ブームにみる現代日本人の心の闇（新型コロナがあぶり出す「メンタル」
四重の格差拡大で追い詰められる　ほか）
第２章　人はなぜ、人と会うのか（コロナが一種の「救済」になった人もいて
人に会えないから「楽になった人」と「萎れてしまった人」　ほか）
第３章　危険な優生思想に蝕まれないために（「脳」が脚光を浴びる時代
ちょっと「シンギュラリティ論争」に似ている　ほか）
第４章　「同調圧力」と日本人（かつて「忘れられたパンデミック」があった
新型コロナは記憶されるのか　ほか）
第５章　息苦しい「組織」「学校」から解放されるために…（子どものみならず、先生まで逃げ出す「学校」という空間
「閉鎖的」で「旧態依然」とした日本型組織　ほか）