ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています。

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• 長崎書店 （熊本県熊本市中央区）

ホ・オポノポノとはヒーリングのテクニックのことです。このヒーリングの不思議なところは相手に触れることも会うこともせずに、相手を癒すことができるということです。正確には、その人を癒すというより、自分の中を癒して目の前にあらわれている世界を変えていくという言い方の方が正しいかもしれません。
「心理学では、カウンセリングにあたって、相談者が抱えている問題にどう対処するかを考えます。患者の中に問題があると考えるのです。しかし、ホ・オポノポノでは、問題はあくまで自分自身の中にあると考えます。ですから、自分自身をクリーニングします。原因はすべて自分にあるのです。もし、誰かの中にいやな部分、醜い部分を感じたら、それは、自分の中にもあるということです。自分の中のものをクリーニングして消去することができたら、その誰かのいやな部分、醜い部分も消えてしまうのです。
ホ・オポノポノでは、次の四つの言葉をとても大切にしています。
ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています。
これらの言葉で、自分の潜在意識の中の記憶に感謝し、インナーチャイルドを慈しむのです。
（本文より抜粋）

（2010年6月5日）