オールシーズンに対応した“漢方歳時記”。漢方的身体の整え方。

第１章　春の養生（春は「伸び伸び」。ストレスを溜めない生活を
３月　春はとにかく眠いのはどうして？　ほか）
第２章　夏の養生（梅雨＆夏は水分管理と温度管理が最重要課題
６月　梅雨時に体がだるくなるのはなぜ？　ほか）
第３章　秋の養生（秋は夏の後片付け＆冬へ準備の期間
９月　雨の日に起こる様々な不調の原因は？　ほか）
第４章　冬の養生（冬は省エネ！身体を守って篭城モード
１２月　風邪にはどんな漢方薬を選べばいいの？　ほか）
第５章　通年の養生（気になる白髪やシワ
更年期の症状は人それぞれ　ほか）