“常在戦場”のプロたちが実践するサバイバル法。一流ヤクザほど、そんな危機のタネを鋭く察知して未然に防ぎ、もしコトが起こっても賢く逃げる。常にリスクに晒されながら生きる者たちから学ぶ、トラブルを無傷で切り抜け、かつ得を取る最強の自己防衛術。

第１章　ヤクザこそ護身のプロ（自分で自分の身を護る時代
護身は「一歩先」を読むことから始まる　ほか）
第２章　オフィスで危険を近づけない方法（相手に一目置かせるイメージ戦略
無理筋はいったん引き受けて他人に振る　ほか）
第３章　ストリートで起こる身の危険のかわし方（「降りかかる火の粉」は避けよ
ケンカは「値踏み」して判断せよ　ほか）
第４章　「もう逃げられない！」と思ったときの緊急戦術（「毅然」で機先を制する
女なら「痴漢！」、男なら「一一〇番してください！」　ほか）