「考えすぎ」を手放し、自分だけの「心地よさ」を取り戻そう。エッセイスト・松浦弥太郎さんが提案するのは、２０００年前のストア派哲学をヒントにした、自分にコントロールできないことは手放し、本当に大切なことだけを「きちんと考える」生き方。他人との比較や過剰な情報を手放し、今日という一日を穏やかに、身軽に、自分らしく暮らすためのメソッドが満載の一冊。