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    • 本

    つくおきのじみべん　迷わずできるかんたん作り置きべんとう

    出版社名 光文社
    出版年月 2018年3月
    ISBNコード 978-4-334-97987-4
    （4-334-97987-4）
    税込価格 1,430円
    頁数・縦 １２６Ｐ　２１ｃｍ

    商品内容

    要旨

    おかずを作っておくだけで、朝がこんなにラクになる！おべんとうにぴったりの作り置きおかずが大集合。地味だけど、滋味たっぷり。
    目次

    作り置きおかず詰めるだけ　じみべん１週間（ＷＥＥＫ１　今週のじみべん（さけのみりん漬け焼き
    塩こうじからあげ　ほか）
    ＷＥＥＫ２　今週のじみべん（味つきハンバーグ
    鶏むね肉の甘酢ケチャップ　ほか））
    じみべんのバリエーション（サンドイッチべんとう（チキングリルサンド
    ハーブチキンドッグ　ほか）
    スープジャーべんとう（そぼろ入りみそスープ
    トマトスープ　ほか））
    つくおきのじみべんおかずカタログ（ししとうと鶏肉の甘酢揚げ
    鶏肉と長ねぎの甘辛炒め　ほか）

    おすすめコメント

    「つくおき」の方法論で弁当にアプローチしたら、栄養バランス重視の「地味だが滋味に富んだ」弁当になる。画期的な弁当本登場！

    著者紹介

    ｎｏｚｏｍｉ (ノゾミ)　　
    大阪府出身。ＳＥとしてフルタイムで勤務する中で、週末に１週間分のおかずをまとめて作り置きするライフスタイルを開始。そのレシピを記録したサイト『つくおき』で大きな話題となる。サイトをもとにまとめられた書籍『つくおき』はシリーズで１００万部を突破する大ベストセラー。現在は『つくおき』だけでなく、時間をかけずかんたんに作れるレシピサイト『スグめし』の運営、レシピ開発など幅広く活躍している。夫と子供の３人暮らし（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）