我慢して生きるのは、もうやめよう ストレス耐性低めの人が幸せになる心理学
| 出版社名 | 青春出版社 |
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| 出版年月 | 2023年10月 |
| ISBNコード |
978-4-413-23325-5
（4-413-23325-5） |
| 税込価格 | 1,738円 |
| 頁数・縦 | ２５４Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
同じ状況で、ストレスを感じる人と感じない人がいる。人生の困難を乗り越えるために必要な「ストレス耐性（ストレスに耐える力）」の本質は何か？アメリカの心理学研究を中心に読み解き、幸福に生きる道を説く渾身の書き下ろし。 |
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| 目次 |
第１章 ストレス耐性が高い人はどこが違うのか―逆境を乗り越えるために必要な３つの共通特性 |
出版社・メーカーコメント
近年、社会的関心の高い「ストレス耐性」が低めの人でも生きやすくなる心理学。ストレスを感じやすく疲れやすいのは、あなたのせいではない。生きづらさの原因「感情の抑圧」から解放される心の習慣とは。心理学の第一人者が贈る“逆境に強くなる生き方”の決定版。