心のひと休み お茶の時間の１日１話
青春文庫 う−１３
| 出版社名 | 青春出版社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2022年9月 |
| ISBNコード |
978-4-413-29811-7
（4-413-29811-X） |
| 税込価格 | 660円 |
| 頁数・縦 | １７３Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ここ数年で、生活様式ががらりと変わりました。「街に出ると、疲れを感じやすくなった」「寝ても疲れがとれなくなった」「将来のことを考えると不安になる」といった声をよく聞きます。そんなとき、ほんのちょっとの「ひと休み」が効くのです。「長期間の休みをとるのは、申し訳ない気がして苦手…」という人でも、大丈夫です。この本では、いつもがんばっている人が、がんばりすぎてギリギリのところに追いこまれる前に、ちょっと「ひと休み」するためのコツを紹介します。 |
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| 目次 |
１章 心の疲れをとるコツ |
出版社・メーカーコメント
疲れたときは、お茶をしながらゆる〜く、リラックス！街に出ると疲れを感じやすくなった、大勢の集まりに参加すると頭痛がする、寝ても疲れがとれなくなった…。そんなとき、ほんのちょっとの「ひと休み」が効くんです。「がっつり休むのは、申し訳ない気がして苦手…」という人でも大丈夫。簡単すぎる「心の休ませ方」をお伝えします。※本書は海竜社から2019年12月に刊行された『あなたを取り戻す3日間 小さな休みでできるリセット』を文庫化にあたって改題し、再編集したものです。”