名医が教える脳が老けない最高習慣
| 出版社名 | リベラル社 |
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| 出版年月 | 2023年10月 |
| ISBNコード |
978-4-434-32856-5
（4-434-32856-5） |
| 税込価格 | 1,100円 |
| 頁数・縦 | １９１Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
８０歳でも若く見える人が必ずやっているシンプルなこと。いつでも、どこでも誰にでもできる認知症・うつ病対策！ |
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| 目次 |
第１章 脳はすごい（脳のしくみ |
出版社・メーカーコメント
年を取るに従い、脳は老化します。脳が老化すると認知症などのリスクが高まり、幸せな老後を送れません。脳の老化はもはや止められない、と思っているかもしれませんが、日頃の生活習慣を少しだけ変えるだけで、脳の老化を遅らせることができます。それも、誰でもできる、簡単な方法、意識づけだけ。この分野の名医が教えてくれるので、安心して実践できます。