書く瞑想 １日１５分、紙に書き出すと頭と心が整理される
| 出版社名 | ダイヤモンド社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2022年1月 |
| ISBNコード |
978-4-478-11303-5
（4-478-11303-3） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | ２３９，８Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
５万人を変えた習慣化のプロが教える自分を回復する技術。自分を深く知り、シンプルに生きるための書くメソッド。 |
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| 目次 |
はじめに―やることばかりのカオスの毎日から脱出する |
出版社・メーカーコメント
５万人を変えた習慣化のプロが教える、頭と心を整え、自分を回復する技術。