予防、治療、そして卒業へ―。人類が経験したことがない長い「老後」において、私たちはどのように医療と付き合っていけばいいのか。自らも６５歳を超えて老後の生き方を模索する医師が、巷に流布する長生きの方法、老後の生き方にまつわる思い込みを一刀両断。高齢期に生活習慣病の予防をして意味があるのか？食べ物や運動に気をつかえば寿命が延びるのか？定年後の地域デビューは逆効果？最新の研究成果をもとにした、人生１００年時代の健康＆生き方指南！

第１章　６０歳を過ぎてからの健康・医療とはなんなのか（６０歳を過ぎた人に予防医学は意味があるか
７５歳から血圧治療は必要なのか　ほか）
第２章　長生きの方法　○と×（健康診断が長生きの役に立つ？
脳トレすれば認知症にならない？　ほか）
第３章　「老後の生き方」は思い込みだらけ（地域デビューの幻想
ボランティアという建前　ほか）
第４章　１００歳まで自由に生きるための１０の方法（薬は４種類以下にしろ
同窓会には出るな　ほか）
第５章　人生１００年社会をつくる（健康・医療情報を評価する第三者機関の設立
リタイア後もスキルを活かせる社会に　ほか）