整える習慣
日経ビジネス人文庫 こ１６−１
| 出版社名 | 日経ＢＰ日本経済新聞出版本部 |
|---|---|
| 出版年月 | 2021年2月 |
| ISBNコード |
978-4-532-19995-1
（4-532-19995-6） |
| 税込価格 | 880円 |
| 頁数・縦 | ２７０Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
コロナ禍により、知らず知らずのうち心と体は大きなダメージを受けている。そこで大事になるのが、自律神経を整える毎日のちょっとした積み重ね。窮屈な服や靴を選ばない。鞄の中を整理する。ゆっくり話す。ミスはその場でメモ。次にする「一個」を決める。落ち込んだら階段を上り下り。一日一枚写真を撮る…今日からできる１０８の行動術。 |
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| 目次 |
第１章 まず、モノを片づけて、心を安定させる―身の回りの整え方 |