いつも他人の眼を気にして、自分の心を偽っていたら、人生は辛くなるばかり。ありのままの現実、自然の自分を受け入れれば、人を妬む感情は消え、もっと楽しくはつらつと生きられる。―本書は、理由のないいらだちや不安の原因となる、妬みや嫉妬、劣等感とは何かを分析、どうすれば克服できるかを直言する。精神的に自立し、強く積極的に生きたい人に捧げる書。

現代社会の矛盾への挑戦―きみは苦しみにどこまで耐えられるか
人が生き、自立する時―何を求めて生きたらよいのか
強者と弱者の間に覗く憎悪の感情―憎むことから何が生まれるか
自分の責任は自分で負え―殻をやぶってこそ道はひらける
馴れ合いの生活に愛は生まれない―自己の内部に緊張感を持とう
自然を支配する傲慢さへの仕返し―いまわれわれが失いつつあるもの
人間は孤独から逃れられない―耐えることで鍛えられる自己
わがままを貫き通せる幸せ―運命に負けぬ強靱さを
生きる中にある矛盾する二つのもの―生の重荷を背負う青春
強く生きる―後悔の中から何が生まれるか〔ほか〕