若い時に悩みはつきものだと言われる。しかし重要なことは、自分がぶつかっている問題の意味を正しく受け止めることだ。悩むには悩み方があるのだ。本書は性格、人間関係、社会、仕事、恋愛等１４の人生の基本問題をテーマに、若い時の悩みと正しく向き合うための方法論を学び、自信をもって輝いて生きるヒントを示唆した、若者のための生き方ガイドである。

１　生きる自信をつかむには
２　「いま」の時代をどう読むか
３　自立困難世代の生き方
４　自分らしさとは何か
５　なぜ人の眼が気になるか
６　「精神」から「身体」へ
７　青年期のはみだし願望
８　「何者でもない」自分と向きあう
９　成熟への意志をどうもつか
１０　勉強するとはどういうことか
１１　なんのために労働するのか
１２　実りある恋をするために
１３　「ことば」の豊かさを目指そう
１４　幸福とは何か