第１章　人間関係を潤す原理を知ろう（自己開示をしないでいると得体の知れない人に…！
言葉ではない表現にも気をつかおう！　ほか）
第２章　こうすれば人間関係の悩みは解消できる（嫌いな相手を好きになろうとする必要はない
気になることは相手にいえ　ほか）
第３章　好ましい人間関係を築く方法（相手の心を質問でとらえる法
「繰り返し」と「明確化」を活用せよ　ほか）
第４章　人の世を力強く生きるコツ（くたびれた「若年寄り」から脱皮しよう
水に流すな　ほか）
第５章　人づきあい相談室（「人の好き嫌いが激しいのですが…」
「人前で上手に話すにはどうすればいいのですか」　ほか）