人生における嫌なこと辛いことにあえて挑戦して、自信を持つ人と重荷に押し潰されそうになる人―その違いは単純なところにある。幸せになる人は、岐路や逆境に立たされたとき、楽なほうを選ばない。問題が起きても逃げない。その生き方の積み重ねが幸せにつながるのだ。本書は、人生の重荷を正面から受けとめ、前向きに乗り越えることの大切さを説く。きっと勇気がわいてくる人生論。

第１章　“重荷”から逃げない人は安定している（親戚中から見捨てられた叔父の世話
お金はあっても、心にゆとりがない人　ほか）
第２章　自分が背負うべき重荷を人におしつけるのはやめよう（生きることが復讐になってしまう人
犠牲的役割と不幸の価値　ほか）
第３章　時間は何も解決してくれない（一見恵まれていてもイライラする人
「逃げる人生」は習慣になってしまう　ほか）
第４章　重荷につぶされない、ほんの少しの智恵と勇気（心のもち方で、重荷を和らげることができる
自分の意志で動く人は、困難が脅威にならない　ほか）
第５章　トラブルがあなたの人生を大きくする（「なぜか他人よりトラブルが多い…」という人へ
お金を使っても、頭を下げても、尊重されない　ほか）